防治新冠肺炎吃什么好?中国政府网官方发布建议“菜谱”,请记好!_百度...普通人群饮食核心原则食物多样化：每日摄入谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶、豆类和油脂类食物，保证能量及营养素供给。多吃蔬果：深色蔬菜（如菠菜、西兰花）和柑橘类水果（如橙...